ADIOS-Diät! Abnehmen durch individuell optimierten Stoffwechsel Knochengesund essen

Die individuelle Ernährung spielt eine zentrale Rolle für den Ablauf des Stoffwechselgeschehens und damit für den Erhalt der Gesundheit und Entstehung ernährungsbedingter Erkrankungen.

Mit dem Konzept ADIOS (= Abnehmen durch individuell optimierten Stoffwechsel) optimieren Sie Ihre Ernährung und können eine nachhaltige Senkung des Körpergewichts erreichen und damit die Prävention ernährungsbedingter Erkrankungen unterstützen.

Die Abstimmung eines bedarfsgerechten, gesundheitsfördernden Ernährungsverhaltens im Einklang mit körperlicher Bewegung auf die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen stehen im Vordergrund des Konzeptes. Gemeinsam erarbeiten wir praktische Möglichkeiten für eine Optimierung Ihrer Ernährungsgewohnheiten und Umsetzung in den Alltag. Weitere Themen sind geeignete Bewegungsformen und kleine Übungen für den Alltag.

Gruppenschulung

10 Termine à 60 Minuten

Kosten 235,00 Euro (inkl. Material)

Start: Kurs A0422 Montag, 04.07.2022 bis 05.09.2022
von 18:00 bis 19:00 Uhr

Start: Kurs A0922 Donnerstag, 22.09.2022 bis 08.12.2022
von 17:00 bis 18:00 Uhr

Praxis für Ernährungstherapie, Am Schlangensee 23, 64807 Dieburg

Weitere Termine auf Anfrage

Knochengesund essen – individuell gegen Osteoporose

Individuelle Ernährungsberatung zur Vermeidung von Mangel- und Fehlernährung. Osteoporose ist eine sehr häufige Erkrankung. 7,8 Millionen Menschen in Deutschland sind betroffen, Tendenz steigend. Essen und Trinken haben maßgeblichen Einfluss auf die Stabilität der Knochen und die Gesundheit des ganzen Körpers. Mit der richtigen Ernährung, Bewegung und Vitamin D können Sie in jedem Lebensalter gegen Osteoporose aktiv werden! Lernen Sie im Rahmen einer individuellen Ernährungsberatung ganz intensiv alles über Calcium, Vitamin D und viele weitere wichtige Aspekte einer (knochen-)gesunden Ernährung. Ein einfaches Ess- und Trinktagebuch gibt Einblick in Ihre aktuellen Ernährungsgewohnheiten. Das Tagebuch erlaubt einen Abgleich mit den aktuellen Empfehlungen und ermöglicht die Schätzung Ihrer individuellen Calciumzufuhr. Gemeinsam mit der zertifizierten Ernährungsfachkraft erarbeiten Sie bei Bedarf praktische Möglichkeiten für eine Optimierung Ihrer Essgewohnheiten.

Individuelle Einzelberatung

3 Termine à 45 Minuten
Kosten 180,00 Euro

Start: Kurs K0522 Dienstag, 07.05.2022 bis 31.05.2022
von 16:30 bis 17:15 Uhr

Start: Kurs K0722 Montag, 04.07.2022 bis 18.07.2022
von 16:30 bis 17:15 Uhr

Praxis für Ernährungstherapie, Am Schlangensee 23, 64807 Dieburg

Weitere Termine auf Anfrage